C'est quoi la "synchro"?
Natation : Facile, c'est nager!
Synchronisée : dont les gestes s'enchaînent harmonieusement et ensemble.
Donc :
Natation synchronisé :
nager de façon harmonieuse. C'est un sport qui fusionne la gymnastique, la danse et évidemment la natation.
Mais encore?
La nation synchronisée a pour principale finalité la réalisation de ballets aquatiques.
Ces ballets, d’une durée de quelques minutes, doivent permettre de réaliser des figures à la surface de l’eau : mouvements de bras, de jambes. 
Ceci est réalisé en musique par une, deux ou huit nageuses (solo, duo, équipe).
La réalisation des figures ainsi que leurs enchaînements doivent être réalisés avec le synchronisme le plus précis avec la musique et entre les différentes nageuses.
La natation synchronisée consiste à réaliser une chorégraphie sur une musique, avec grâce et élégance, tout en respectant certaines figures imposées.
La natation synchronisée est un sport très complet : il nécessite une grande force cardio-vasculaire, de l'énergie musculaire, de la souplesse, de la puissance et de l'endurance.
Pour suivre la musique, les nageuses doivent faire preuve de concentration, de créativité, de grâce et d'élégance.
Quelques figures
Le materiel nécessaire
- Un maillot de bain une pièce couleurs au choix pour les séances d'entraînement et en accord avec le thème musical pour 
les programmes.
- Un bonnet de bain autorisé pour les séances d'entraînement.
- Un pince nez qui empêche l'eau de rentrer dans le nez lors des longues séries de figures en apnées.
- Les lunettes de natation ne sont autorisées que pour les séances d'entraînement. Elles ne sont pas permises lors des ballets.
-Une tenue de sport (short et T-Shirt) pour le renforcement musculaire lors des entrainements du samedi.
Le port de bijoux est interdit.
